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Herbst- und Winterblues: Wenn Lichtmangel die Stimmung trübt

Dopamine Dressing
Farbenfroh durch graue Tage

Seit Wochenbeginn macht sich die Sonne in den meisten Teilen Deutschlands rar und auch heute gibt es allenfalls im Norden und Nordwesten ein paar Lichtblicke. Wer auf hellere Tage hofft, muss sich noch etwas gedulden:

Dopamine Dressing: Alles nur kein Grau!

An der Farbe des Himmels kannst du nichts ändern - an der Farbe deiner Kleidung schon. Damit das trübe Wetter nicht auf die Stimmung schlägt, kannst du dir gute Laune nämlich buchstäblich anziehen. Das Zauberwort heißt Dopamine Dressing und geht auf die US-Amerikanische Modepsychologin Dawnn Karen zurück.

Schon gewusst?

Der Begriff „Dopamine Dressing“ leitet sich von dem gleichnamigen Glückshormon ab. Der Körper schüttet Dopamin aus, wenn du Aktivitäten nachgehst, die dir Freude bereiten. Auch leuchtend bunte Farben – wie Gelb, Orange, Grün und Pink – sollen dafür sorgen, dass sich die Stimmung hebt.

Pinker Schal und grüne Jacke sind modisch nicht so dein Ding? Hier gibt's noch mehr Tipps, die bei grauem Wetter für gute Laune sorgen:

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WetterOnline-Redaktion

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