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Erkältungswetter: Dem Erkältungswetter trotzen - Hilft das wirklich?

Aktiv gegen Herbstblues
Lauf dem Stimmungstief davon!

Person joggt im strömenden Regen über eine nasse, spiegelnde Fläche in herbstlicher Stadtumgebung – Kleidung wetterfest, Umgebung menschenleer.

Samstag und Sonntag sind Sporttage, aber draußen regnet es? Kein Problem: Erstens findest du mithilfe des WetterRadars garantiert eine Regenlücke. Und zweitens ist herbstliches Schmuddelwetter kein Grund, zu kneifen.

Bewegung für Körper und Seele

Im Gegenteil: Wer den inneren Schweinehund besiegt, wird auch mit ein paar Viren fertig. Vor allem moderate Ausdauersportarten sind für die Gesundheit im Herbst ideal. Joggen, Walken, Nordic Walking und Radfahren regen die Durchblutung an und bringen den Kreislauf in Schwung.

Nicht zuletzt beugt Bewegung im Herbst an der frischen Luft auch dem sogenannten Herbstblues vor. Noch mehr Tipps gegen das tückische Stimmungstief gibt's hier:

Gut gelaunt durch die dunkle JahreszeitMehr erfahren

WetterOnline-Redaktion

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