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Sport im Winter: Tipps für den Einstieg

13:26
2. Januar 2026

Fit ins neue Jahr starten
Sport im Winter: Tipps für den Einstieg

Eine Frau joggt durch den winterlichen Wald© Maridav / Shutterstock.com

Hast du auch gute Vorsätze für das Jahr 2026? Dann bist du in bester Gesellschaft. Viele Menschen nehmen den Jahreswechsel zum Anlass, schlechte Gewohnheiten abzulegen und gute in den Alltag aufzunehmen.

Ganz weit oben auf der „Ab jetzt wird alles anders“- Liste steht "mehr Sport". Direkt durchzustarten fällt bei dem grauen Wetter zum Jahresstart mit Temperaturen knapp über 0 Grad allerdings nicht leicht.

Warum du dich trotzdem für Sport im Winter erwärmen solltest und wie du dich richtig darauf vorbereitest, erfährst du hier:

Aktiv im Winter: Die besten TippsMehr erfahren
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